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PREGUNTAS FRECUENTES
¿Para qué sirve la creatina para mujeres?
¿Para qué sirve la creatina para mujeres?
Ayuda a mejorar la fuerza, aumentar el rendimiento físico y favorecer el desarrollo muscular durante el entrenamiento.
¿Cómo se debe tomar la creatina?
¿Cómo se debe tomar la creatina?
Normalmente se toma 1 porción al día con agua o bebida, preferiblemente antes o después de entrenar.
¿La creatina hace subir de peso?
¿La creatina hace subir de peso?
Puede aumentar el peso por mayor volumen muscular o retención de agua en el músculo, no por grasa.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?
Muchas personas notan más fuerza y resistencia después de 1 a 2 semanas de uso constante.